第５３回防府読売マラソン ２０２２．１２．４
コロナ禍のため、３年振りのマラソンとなりました。今回の一ヶ月の走り込みは過去最長の４２２ｋｍでした。３年のブランクがありますが、三時間半切りを目標にしてきました。今回もトレーニング状況をブログ「マイ走ログ」に記録しながら、意識的に練習を進めてきました。
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スタート時間が早くなったため、前日は家族で湯田温泉に泊まりました。９時２０分には会場に着きました。前々回の事があるので、チップのシューズ装着には注意を払いました。曇り空ですが、寒くはなく半袖・短パンで走りました。
今回も道路からのスタートでした。１０時４０分スタートで、スタート地点まで３２秒でした。これは前回より１分短縮できています。後の追い上げは少し苦労したけど、５ｋｍはギリギリ２３分台でした。１０ｋｍ過ぎも２３分台を何とか維持する感じでした。２２ｋｍ地点でトップ集団（３７ｋｍ地点）と擦れ違いました。この時点で川内選手は苦戦していました。
２５ｋｍ地点では４分２０秒の貯金となりました。これでは３時間半切りは難しいという気がしました。さらに３０ｋｍを過ぎてから、２７分台となり、もっと厳しくなりました。しかし、かなりのランナーを抜くことができました。３４ｋｍ地点で写真を撮ったけど、このタイムロスは後で後悔しました。給水は２回にしたけど、目標タイムに５８秒オーバーしてしました。
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コースタイム |
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距離 |
時間 |
ラップ |
備考 |
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５ｋｍ |
２３分５９秒 |
２３分５９秒 |
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１０ｋｍ |
４７分５２秒 |
２３分５３秒 |
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１５ｋｍ |
１時間１１分２８秒 |
２３分３６秒 |
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２０ｋｍ |
１時間３５分４６秒 |
２４分１８秒 |
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２５ｋｍ |
２時間００分４０秒 |
２４分５４秒 |
給水 |
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３０ｋｍ |
２時間２５分５３秒 |
２５分１３秒 |
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３５ｋｍ |
２時間５２分５０９ |
２７分０６秒 |
給水 |
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４０ｋｍ |
３時間１９分２５秒 |
２６分２６秒 |
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４２．１９５ｋｍ |
３時間３０分５７秒 |
１１分３２秒 |
２．１９５ｋｍラップ |