のおがた水辺マラソン１９

第１９回のおがた水辺マラソン　２０１０．１０．２４

　鱒淵マラソンが遠賀川の河川敷へ移動して、４回目の大会になりました。。最近はこのマラソンしか参加していません。今回も、当日コースが変更されていました。昨年同様約５ｋｍのコースを４往復でした。これで、通算２５回目の記念マラソン大会となります。でも、そろそろ他のマラソン大会に出てみたくなりました。
　体重は６１ｋｇ台と昨年より２ｋｇ増です。一ヶ月の走りは２２３ｋｍでした。練習量は昨年のようにはいきませんでした。今回もトレーニング状況をブログ「マイ走ログ」に記録しながら、意識的に練習を進めてきました。でも、大会二日前に足を痛めてしまいました。さらに、当日は悪天候でした。

**データ**
天気	雨
気温	１９℃
タイム	４時間１５分３６秒
順位	男子８５／１４５
自己順位	１７／２５
練習状況	前１ヶ月２２３ｋｍ走

今年も兄とＵ氏を誘って参加する。兄もレーニングブログがあるが、今年は８０ｋｍくらいしか走っていないようだ。Ｕ氏は、土日を中心にそこそこに練習ができているようである。私は、昨年並という訳にはいかなかったが、練習もまあ十分できたと言えるだろう。しかし、大会二日前に右土踏まずに痛みを感じ、場合によっては放棄しようかとも思っていた。しかも、かなりの雨量である。しかし、まあスタートすることにした。
　スタートでは、最前列の３列目あたりに陣取る。スタートでは、ダッシュする。今回の１ｋｍのラップも４分１１秒だった。その後、タイムが落ちるが、１５ｋｍまでは１ｋｍのラップ５分台前半を維持する。この辺までは、昨年とほぼ同じ走りである。１２ｋｍ地点で、ハーフに出ている同僚のＯ氏に抜かれる。しばらく付いて行ったので、少しはタイムを牽引できたかもしれない。
　２０ｋｍ地点では、タイムは少し落ちる。後半の走り方で４時間切りはまだ可能だ。しかし、この辺からタイムが少しずつ落ち始める。
　３０ｋｍ地点までは、まだ４時間切りの可能性はあった。しかし、そこからがいけない。極端にタイムが落ち始める。１ｋｍラップ７分台だ。この辺から、４時間切りは諦め始める。特に、３５ｋｍ地点から４０ｋｍ地点までは、１ｋｍラップが８分台を越えるという最悪の状況だ。そして、ゴールタイムも４時間１５分という結果に終わってしまった。。
　今回も４時間を切るという目標は残念ながら達成できなかった。自己ベストも１７番目（２５回中）という結果になった。
　昨年から１０時スタートです。フル参加者は２２４名と決して多くはありません。今年の場合も、後半は一人走りが多くなり、３０ｋｍ地点からタイム落ちにも影響しているように思われる。兄Ｕ氏は、１０ｋｍで辞退したようです。小雨は苦手ではないのですが、今年のような雨は参りました。来年は、他のマラソンに出ようかと考えています。

**コースタイム**
距離	時間	ラップ	備考
５ｋｍ	２４分２６秒	２４分２６秒
１０ｋｍ	４９分１４秒	２４分４８秒
１５ｋｍ	１時間１４分５２秒	２５分３８秒	給水
２０ｋｍ	１時間４２分４２秒	２７分４７秒	給水
２５ｋｍ	２時間１２分３６秒	２９分５４秒
３０ｋｍ	２時間４２分４４秒	３０分０７秒	給水
３５ｋｍ	３時間１９分１４秒	３６分２９秒	給水、バナナ
４０ｋｍ	４時間００分４６秒	４１分３１秒	給水、バナナ、餅、
４２．１９５ｋｍ	４時間１５分３６秒	１４分５０秒	２．１９５ｋｍラップ