大阪マラソン２０２６（２．２２）
昨年１２月７日の第５６回防府マラソンでは、３時間５２分と満足な結果ではありませんでした。東京マラソンから２年経ち、今度は大阪マラソンに挑戦しました。一ヶ月の練習は前半かなり走り込みました。後半はスピードを意識した練習をしたけど、１ｋｍラップ５分切りがやっとでした。しかし、一ヶ月の練習距離は過去最長の４４０ｋｍとなりました。今回もブログ「マイ走ログ」に記録しながら、意識的に練習を進めてきました。
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前日１１時に車で自宅を出ました。小倉から新幹線で受付会場のインテック大阪に午後４時に着きました。受付後、弁天町のホテルに移動しました。当日は朝３時半に起き、６時半にホテルを出ました。大阪城公園駅では大群衆となっていました。大阪城ホールで着替え、荷物を預けつつ、スタート地点まで移動しました。その間、３０分はかかりました。８時にはスタート地点のＢブロックに並びました。人が多く、トイレはやはり無理でした。
スタートは第一ウェーブなので、比較的容易に動き、スタートラインを越え時は１分１７秒でした。５ｋｍでのタイムは２６分台でした。その後は１５ｋｍまでは２４分台だったけど、２５分台・２７分台となり２５ｋｍでは目標の２時間５分を４分ほどオーバーしました。スタートでは３０２９位だが、２５ｋｍ地点では５６４５位で、２６１６名に抜かれています。
２５ｋｍから失速するが想定だが、２７分台で走れ比較的に持ち応えた方かもしれません。３０ｋｍを過ぎても２８分台に抑えました。３５ｋｍ地点で３時間４５分のペーサーに会い、３９ｋｍ地点まで付いていき２６分台となりました。結局、３時間４５分２６秒でゴールできました。
今回暑くて、水分補給は３回取ったけど、合計するとコップ１杯ぐらいでしょう。ゴールしてもトイレに行きたいと思わなかったので、多分水分不足だと思います。今回は写真だけは沢山撮りました。８枚は撮っています。ゴールは４８４５位で、２５ｋｍから８００名抜いています。前半突っ込んで、後半失速する走りをしていると思ったけど、周りの人に比べるとそうではないと気付きました。
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コースタイム |
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距離を |
時間 |
ラップ |
備考 |
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５ｋｍ |
２６分４５秒 |
２６分４５秒 |
２５分２８秒（ネットタイム） |
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１０ｋｍ |
５１分４２秒 |
２４分５７秒 |
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１５ｋｍ |
１時間１６分２６秒 |
２４分４４秒 |
給水 |
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２０ｋｍ |
１時間４２分２４秒 |
２５分５８秒 |
給水 |
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２５ｋｍ |
２時間１０分１０秒 |
２７分４６秒 |
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３０ｋｍ |
２時間３７分５６秒 |
２７分４６秒 |
給水 |
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３５ｋｍ |
３時間０６分２２秒 |
２８分２６秒 |
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４０ｋｍ |
３時間３２分５７秒 |
２６分３５秒 |
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４２．１９５ｋｍ |
３時間４５分２６秒 |
１２分２９秒 |
ネット３時間４４分０９秒 |